YOGA

Objetivo

 

Consolidar e implementar la escuela de Artes Escénicas del municipio de Cajicá como un departamento de Formación y Practica del lenguaje corporal con una Visión que trascienda a la altura de las Academias y Compañías artísticas reconocidas a nivel Nacional e Internacional por sus procesos serios, responsables y de alta competitividad, con proyección a largo plazo que le bride a sus participantes un Proyecto de Vida y a la sociedad un producto artístico que aporte a su enriquecimiento cultural y por ende al mejoramiento se su calidad de vida, La Escuela de Artes Escénicas busca generar procesos de desarrollo artístico corporal y humano a personas que tienen un potencial artístico (rítmico, dramático y armónico) ofreciendo así una posibilidad de aprendizaje enfatizada no solo en lo folclórico y teatral sino en lo autóctono, popular, lo moderno y lo contemporáneo.


De igual forma generar un acercamiento a “la Danza y al teatro” como manifestaciones culturales a diversos grupos sociales en diferentes edades como Niños, Jóvenes, adultos y adultos Mayores, construyendo espacios de sensibilización hacia las artes escénicas , el aprovechamiento del tiempo libre y la valoración de la vida basada en realidades y comportamientos desde sus diferentes contextos sociales, fortificada en valores y que garanticen personas de bien, útiles a la sociedad, de esta manera ser una de las Mejores escuelas deformación del País y ser reconocidos por el alto nivel de calidad de sus artistas.

Reseña

El yoga es una práctica que va transformando poco a poco la mente, la actitud y el llevar del día a día. Por medio del conocimiento de nuestro cuerpo, el control de la respiración y el observarnos con mayor claridad, vamos logrando diferentes estados que van cambiando la perspectiva de nuestro entorno y por lo tanto el modo de relacionarnos con éste.

Los grupos de yoga en el instituto de cultura se han venido fortaleciendo en los últimos años, permitiendo abrir espacios para un mayor cubrimiento de las necesidades de toda la comunidad, llegando a un cubrimiento de más de 250 usuarios.

Los talleres de yoga permiten que cada participante integre esta disciplina a su estilo de vida de acuerdo a su edad, empezando a escuchar su cuerpo, yendo gradualmente a cambios internos que a la vez se ven reflejados en su bienestar físico. En la práctica se busca trabajar la respiración y el movimiento físico para desarrollar mayor fortaleza y concentración mental, para dar un orden a los pensamientos y controlar las acciones.

Compartimos clases prácticas donde se experimentan diversas variantes de yoga, clases teóricas dónde se conoce el funcionamiento del cuerpo, y se estudian conceptos propias del yoga, sesiones de estudio de posturas, revisando la alineación y técnica de las posturas para su correcta ejecución cuidando.

Yoga es para todos, es para lograr cambios positivos, conocernos y entendernos.

Yoga Infantil

Los niños y jóvenes exploran las emociones, identificándolas y dando herramientas para su manejo. Trabajo del cuerpo en su movilidad y flexibilidad, reconociéndolo con ayuda de asanas y tranquilidad mental con ayuda de herramientas de respiración.

Yoga Inclusión

En este grupo se lleva a los participantes a que sean conscientes de su cuerpo, y mente, dándoles herramientas de conexión con el mundo a su alrededor y su propia condición, de forma lúdica, de fácil y natural comprensión, desarrollando de este modo sus competencias.

Yoga Adulto

Trabajo de tranquilidad mental con pranayamas y meditaciones, trabajo de fuerza y flexibilidad muscular y articular con diferentes técnicas de yoga como hatha, vinyasa, ashtanga, kundalini y yin yoga.

Yoga Adulto Mayor

Trabajo de tranquilidad mental con pranayamas y meditaciones, trabajo de fuerza y flexibilidad muscular y articular con diferentes técnicas de yoga que emplean props o ayudas (sillas, cinturones, bandas elásticas, bolsters, cinturones, bloques) como yin yoga, restaurativo y suave.